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每個女性都要經歷懷孕這一重要的人生環節，蛻變成偉大的母親。

初為人母的艱辛和喜悅，只有經歷過懷胎十月的母親才能體會。每個母親都想給自己的寶貝提供最好的一切，給他們健康快樂的生活和最好的營養。

關愛母親，給母親足夠的營養，是保障孩子健康的第一步，特別是在懷孕期間。

為什麼要確保懷孕母親的營養？

女性在懷孕和哺乳期間，對營養的需求比一般時期都大。但現代人飲食選擇更多樣化，反而更容易造成挑食、偏食，只食用選擇自己喜愛的食物，或方便省時的速食。一些不健康的食物也造成了很多體重和健康問題。

生活方式的改變是降低健康風險的有效方法，健康飲食不僅能為身體提供足夠的營養，也為胎兒提供優化的營養環境。

美國婦科醫生Michelle Harden說，“母親的營養提供也會影響到胎兒的健康，好的營養不僅是母親健康的關鍵，還是胎兒健康的關鍵。

懷孕期間需要哪些營養？

Michelle Harden認為，母乳無疑是寶寶最有營養的食物。所以在哺乳期間，母親要保持健康的飲食，減少一切不必要的添加物和保鮮劑，同時選擇富含奧米加3脂肪酸和維生素D的補充品，以支援孩子腦部發育和免疫系統。

奧米加-3脂肪酸可以支援腦部發育，也對免疫系統有好處。維生素D也很重要，但維生素D不足也很常見。富含葉酸（一種水溶性B族維生素）的健康飲食，能降低嬰兒腦部或脊髓缺陷的風險，因為孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。

鈣對骨骼和肌肉發育有好處。懷孕期間女性的血流量增加，鐵和鈣都是非常重要的。

碘也是一個重要的營養素。碘在人體內具有許多功能，最重要的是能維護健康的甲狀腺功能，這對正常代謝很重要。對於懷孕或哺乳的女性，碘不僅能增進寶寶健康甲狀腺的生長和功能，也對大腦和中樞神經系統的健全發育有著關鍵的作用。換句話說，它會直接影響寶寶日後生活的代謝功能和學習能力。

但是，最近50年來，人們（美國）碘的攝取量持續穩定下降，懷孕和哺乳的婦女在寶寶發育的這段關鍵期，對碘的需求驟升，所以服用補充品很重要。

寶寶人生良好起步的關鍵：營養

懷孕時，值得為自己和寶寶選擇最好的營養。

USANA產前細胞基本營養素™（Prenatal CellSentials™），由產前細胞基本營養素抗氧化維生素（Vita-Antioxidant ）和產前核心礦物質(Core Minerals)組成，能提供懷孕期間與胎兒健康所需的安全、有效的必要維生素及礦物質。

抗氧化維生素還是葉酸的極佳來源。它還含豐富鐵質、生物素和鎂，是維生素A的良好來源。額外添加的營養物質，如維生素K、膽鹼和硒，將供應母親和寶寶健康均衡的營養。

此外，USANA的產前細胞基本營養素中的多種礦物質，其每日劑量含有300微克的碘，能有效支援健康的神經認知發育，同時保持在醫學研究所（Institute of Medicine）建議的每日膳食碘最大劑量1,100微克以內。USANA使用碘化鉀形式的碘，是一種人體生物利用度極佳的形式。

服用碘時，要同時服用足量的硒，它也能維護正常的甲狀腺功能。2錠的產前多種礦物質中，含大約100微克的硒。

除了產前細胞基本營養素，您可在日常營養補充方案中加入USANA活力奧米加™、活力鈣鎂咀嚼片™和維生素D。這能確保您獲得所需要的全方位安全營養，維護自己和寶寶健康的成長與發育。

請幫助您的寶寶有個聰明的起步，USANA產前細胞基本營養素將作為健康飲食之外的補充，為您和寶寶在整個懷孕和哺乳期間提供全面的營養。

Q& A

孕婦可以服用哪些USANA產品？

在懷孕或哺乳期間如果需要的話，可服用產前基本營養素或細胞基本營養素、活力奧米加、活力鈣鎂片以及維生素D等產品；也可使用USANA消化酵素、USANA益生菌、USANA食品、以及Celavive產品。至於其他產品，則應該先諮詢醫療保健專業人士。

懷孕期間為何要服用活力奧米加？

研究已顯示，必要脂肪酸對發育中的胎兒很重要，但許多婦女無法僅從飲食獲得足量脂肪酸。在懷孕期間，奧米加-3脂肪酸能支援大腦、眼睛和神經的發育。